Quirespira è uno spazio digitale dedicato alle donne, che unisce esperienze reali, competenze professionali e strumenti da esplorare per tornare ad ascoltarsi nei diversi momenti della vita. Nasce per dare spazio a ciò che sentiamo e che, a volte, facciamo fatica a raccontare. Per trovare parole in cui riconoscerci, approfondire ciò che stiamo attraversando e sentirci un po’ meno sole.
Ricordarci di noi, dentro la vita
Ci sono momenti in cui la vita cambia e facciamo fatica a riconoscerci. Altri in cui tutto sembra continuare come sempre, ma dentro sentiamo stanchezza, distanza da noi stesse o il bisogno di qualcosa che non sappiamo ancora nominare.
Tra responsabilità, relazioni e aspettative, anche i nostri bisogni possono finire in fondo alla lista.
QuiRespira nasce dal desiderio di riportarli al centro dell’attenzione. Con curiosità, cura e la possibilità di chiederci: “Come sto, davvero? Di cosa ho bisogno?”
La nostra filosofia
Non aggiustare, non cancellare, non accelerare. Ma attraversare. Con i propri tempi e il proprio modo.
Crediamo nel valore dell’ascolto e nella possibilità di dare anche alle esperienze più difficili un posto nella nostra storia.
Una storia che può cambiare insieme a noi, senza chiedere di dimenticare ciò che è stato o di sentirci diverse prima di essere pronte.
“Sii paziente verso tutto ciò che è irrisolto nel tuo cuore.»
Rainer Maria Rilke
I temi che attraversiamo
Ascolto di sé e sovraccarico emotivo La stanchezza, la difficoltà a rallentare, il bisogno di riconoscere ciò che sentiamo e tornare in contatto con noi stesse.
Bisogni, confini e relazioni Il desiderio di esserci per gli altri senza dimenticarci di noi, la possibilità di dire no e di costruire relazioni in cui sentirci rispettate.
Separazioni, identità e cambiamenti Quando la vita prende una direzione inattesa e abbiamo bisogno di capire chi siamo, cosa desideriamo e come ricominciare.
Perdite e lutti Il lutto perinatale, la perdita di una persona cara o di un animale, e le perdite che non sempre trovano riconoscimento all’esterno.
Maternità e desiderio di maternità Le emozioni, le difficoltà e le ambivalenze legate all’essere madre, al diventarlo o a un desiderio che non si realizza.
Corpo e passaggi di vita La ciclicità, i cambiamenti del corpo e le esperienze di diagnosi o malattia che possono trasformare il rapporto con sé.
Cosa trovi oggi in QuiRespira
Storie in cui riconoscerti Con “Le storie di QuiRespira” diamo spazio alle esperienze delle donne, condivise con consenso e nel rispetto della loro riservatezza. Perché incontrare le parole di un’altra persona può aiutarci a trovare anche le nostre.
Pratiche e strumenti da esplorare Proposte pratiche, momenti di ascolto e spunti di riflessione da sperimentare con libertà, scegliendo ciò che sentiamo vicino a noi.
Conoscenze e nuovi punti di vista Contenuti divulgativi in cui professioniste di ambiti diversi rispondono a domande e bisogni reali, aiutandoci a comprendere meglio ciò che viviamo.
Desideriamo che QuiRespira diventi uno spazio sempre più ricco, dove poter scegliere come approfondire un tema e dedicarsi tempo. Cosa stiamo costruendo:
Interviste, dirette e webinar offriranno occasioni per ascoltare voci diverse, approfondire domande e conoscere meglio gli strumenti proposti.
ll Magazine, che raccoglierà articoli, storie e contributi delle professioniste: contenuti da leggere con calma e ritrovare quando ne senti il bisogno.
L’Academy, cheospiterà videopercorsi dedicati alle donne, realizzati insieme alle professioniste e workshop di gruppo.
Stiamo lavorando a queste nuove possibilità, un passo alla volta. Le presenteremo quando saranno pronte, raccontando con chiarezza a chi si rivolgono, cosa offrono e come partecipare. Ora puoi seguire QuiRespira sui canali social, esplorare il Quaderno di Benvenuto o affidare la tua storia a “Le Storie di QuiRespira”.
Scegli da dove iniziare, secondo ciò che senti più vicino a te.
Nota disclaimer: I contenuti di QuiRespira hanno finalità divulgative e di benessere generale. Non sostituiscono un percorso medico, psicologico o psicoterapeutico personalizzato.
